Acordar cedo ajuda a afastar a depress�o

Brasil
Publicada em 19/06/18 às 13:43h - 248 visualizações

lider fm ourilandia

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(Foto: lider fm ourilandia)

Mulheres que acordam cedo t�m um risco quase 30% menor de desenvolver depress�o, em compara��o com aquelas que acordam mais tarde. Esse foi o resultado de um estudo publicado esta semana no peri�dico cient�fico americano. De acordo com os pesquisadores, acordar cedo permite que as mulheres recebam maior quantidade de luz solar, que tamb�m ajuda a reduzir o desenvolvimento da doen�a. A pesquisa revelou ainda que as mulheres com h�bitos noturnos ou que dormem at� mais tarde -, est�o mais expostas aos fatores de risco da doen�a, como solid�o e dist�rbios de sono.�

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